每次访问这些域名时，Hold On 会让你先停一停 — 几秒钟的呼吸，往往就是你和无意识打开之间的全部距离。
匹配会向下覆盖子域名。bilibili.com 同时拦截 www.bilibili.com、t.bilibili.com 以及其他二级域名。
给自己留一点喘息空间，但不要无限。配额用完之后，必须等到次日凌晨重置。
通过确认后开始计时。超出后页面会再次拦截。
需要时跳过倒计时一次 — 慎用，每次都会留下记录。
此时段内强制全部拦截，不可豁免。
摩擦等级决定每次访问要做几次确认。等级越高，停顿越长 — 留给最容易让你陷进去的那个站。
一次确认 · 3 秒倒计时。避免无意识地打开，但不打断你真正需要的工作。
两次确认 · 5 秒倒计时。适合多数娱乐站点，足以让冲动消退，又不至于冒犯。
三次确认 · 10 秒倒计时 ＋ 写一句话理由。给最容易陷进去的那个站。