你—确定—吗？

今天，你已经在娱乐网站上停留了 forty-seven minutes，距离你为自己设下的每日上限，仅余十三分钟。在按下"继续"之前，请用几秒钟问自己：现在打开它，是因为我真的需要，还是只是手指比脑子先动了一步？

Hold On 不会替你做决定。它只是慢半拍，给你一次重新看见这只手的机会 — 看见它要去哪儿，看见它为什么这样去。